小さくひいていた風邪が突然悪化。

なんでせっかくの週末に　自分がうらめしい。

午前中早くに美容室で髪を切ってきたんだけど

帰ってきたとたんにくしゃみ連発鼻水じゅるじゅる・・・

えーーーーーっさっきまで元気だったのにどうした自分。

午後から、モコの爪切りに行こうと思ってたけど断念。

美容師さんに聞いたまめ知識（？）では

「鼻うがい」がなかなか効果的らしい。

ちょっとコツがいるけれど

鼻から水を入れて口から出す。

あるいは口から水を入れて、吐き出す時に

鼻と口両方から出す。

なんでも森光子さんがこれで30年は風邪をひいていないと

テレビで見て、彼女も始めたんですと。

ちなみにうがいに使うのはぬるま湯に塩をいれたもの。

真水より塩を入れたほうが鼻から出すときに痛くないそう。

そして水よりぬるま湯のほうが痛くないそう。

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これは、水、お湯、ぬるま湯と彼女が試した涙と汗の結果らしい（笑）

これ、ちょっと真似してみようと思う。

でも、今日は鼻つまりすぎて無理です。